カナメの生活リズムを整えて、体調のピークがくる時間を学校や塾に合わせたいと思ったのですが、 睡眠時間が長すぎて上手くいっていません。 大学病院の先生からも、スマホのブルーライトを浴びると、脳がその時を昼間と認識すると言われているからスマホを…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:utamarinco
